【活動回顧】「美麗心靈：觸動。淨化」社區心靈成長活動圓滿結束！
美麗心靈互助會於2026年5月6日，聯同陳凱榮區議員辦事處合辦，並由夢同行慈善基金協辦，於銅鑼灣社區中心禮堂順利舉行了「美麗心靈：觸動。淨化」社區心靈成長活動。當日吸引了約100位街坊及社區人士積極參與，全場座無虛席，共同度過了一個充滿愛、關懷與療癒的上午。
美麗心靈互助會有限公司
機構介紹
美麗心靈互助會有限公司（慈善牌照號碼：91/19994）於2025年3月25日成立，致力服務低收入人士、家庭主婦、癌症康復女性及社區有需要的人士。
本會透過提供就業機會、職涯輔導，以及美容與按摩專業培訓，協助女性提升技能與自信，同時關注身心健康發展，建立積極正面的生活態度。
機構理念
讓女性在關懷中重拾力量
我們相信，「愛自己」始於對身體的關愛與呵護。憑藉專業的美容與按摩團隊，以及多年於美容及芳療領域的實務經驗，我們深入了解女性在身體疲勞與肌膚護理方面的需要。
透過專業的觸覺療癒，我們引導女性重新連結自身，在外在的滋養中，找回內心的平靜與力量，重建自信與自我價值。
服務範疇/我們的服務
多面向關顧女性需要
- 美容專業指導
- 按摩技術培訓
- 職涯輔導及實習機會
- 工作機會
- 定期舉辦健康及身心靈工作坊與講座
我們的團隊
從「心」出發，遇見最完整的自己
在繁忙的社會角色中，女性往往習慣先照顧他人，卻忘了聽聽內心的聲音。美麗心靈相信，真正的美麗源於內在的穩定與自覺。
「當妳開始愛自己，全世界都會來愛妳。」我們致力於創造一個安全的空間，陪伴每位女性在成長路上，找回閃閃發光的靈魂。
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最新活動
活動與回顧
【工作坊】護理手部與肩頸舒緩小組
本會定期舉辦手部與肩頸舒緩小組，提供簡易自我保健技巧，適合長期坐辦公室或照顧家人的女性。
【報名公告】夏季按摩與美容培訓班（名額有限）
即日起接受報名，課程包括基礎按摩技巧、美容基礎與就業輔導，合格學員將安排實習與推薦就業機會。
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按摩四式
日常保健，從簡單的伸展開始
第一式：開胸擴背
針對：圓肩、胸悶、上背痛
動作：雙手在背後扣緊，肩膀向後繞，挺胸並嘗試將手臂向上抬起，直到胸口有拉緊感。
功效：拉伸胸部肌肉，矯正長期低頭搬運造成的駝背，增加呼吸順暢度。
第二式：鬆腰旋轉
針對：搬重物後的腰部僵硬
動作：坐下或站立，身體固定，慢慢轉向一側，手扶著椅背或牆壁借力，深呼吸 3 次再換邊。
功效：放鬆脊椎兩側的豎脊肌，緩解長期維持同一姿勢帶來的腰椎擠壓感。
第三式：推掌鬆手腕
針對：職業性手部勞損、媽媽手
動作：單手向前伸直，掌心朝外，另一隻手將手掌往後扳，讓前臂內側有拉扯感；接著將掌心朝內，手背往前扳，拉伸前臂外側。
功效：預防網球肘或隧道症候群，放鬆緊繃的手部肌腱。
第四式：勾腳鬆小腿
針對：久站、小腿抽筋、靜脈曲張
動作：單腳踏前一步，腳後跟著地，腳趾用力向內勾（向著自己），同時身體微微前傾，感覺小腿肚（腓腸肌）強烈拉伸。
功效：促進下肢血液循環，減輕小腿沉重感，預防半夜抽筋。
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相片集
女性培訓
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銀行資料
銀行編號018 - 中信銀行國際
銀行號碼724-1-28160800
戶口名稱Beautiful Soul Foundation Limited